シュウ酸

ほうれん草を料理する際、「炒める前に茹でるべきか」という疑問を持つ方は少なくありません。この質問には理由があります。それは、ほうれん草が含むシュウ酸という成分が、体に良くない影響を及ぼす可能性があるからです。しかし、茹でずに炒める場合、ほう...